Como o yoga ajuda a manter uma boa postura

Você sabia que uma boa postura começa pelos pés? Pois é, eles são responsáveis por manter sustentação ao nosso corpo e um excelente desenvolvimento da nossa postura. Caso nossos pés sofram algum problema como trauma e cirurgias, nosso organismo todo se prejudica.

Uma boa postura ajuda o bem estar da pessoa. Diante a correria do dia a dia não prestamos muita atenção em detalhes básicos que podem ser benéficos a nossa saúde. Não manter uma postura correta pode ocasionar graves lesões na coluna, além de outros danos à saúde.

Como o cérebro regula a intensidade dos músculos tônico-posturais a partir do que os pés informam a ele, as informações que partirão do cérebro para o sistema tônico-postural também serão erradas fazendo, desta forma, que os músculos da postura mantenham-se mais contraídos que outros, causando assim, desequilíbrios como as escolioses.

O método Kaiut Yoga consiste em movimentos que trabalham na preservação do corpo. A metodologia de ensino busca apresentar aos alunos tendências terapêuticas em acordo com a saúde, sempre com o objetivo de melhorar o bem estar do aluno.

O yoga ajuda a manter uma boa postura, criar liberdade e mobilidade no corpo através das posições  e contribui para um bem estar maior para o organismo e a vida das pessoas.

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