Yoga e LER

LER é a sigla para Lesão por Esforço Repetitivo, um termo que designa várias condições que atingem o sistema musculoesquelético (formado por estruturas como tendões, nervos, músculos, ossos e articulações), seja pelo uso repetitivo, tensão ou longos períodos em uma mesma posição.  Realizar um movimento repetitivo como clicar o mouse pode causar fissuras microscópicas nos … Ler mais