Consistência nos hábitos diários traz benefícios à saúde

Oi gente! Saímos em mais uma matéria!! Dessa vez estamos no site “outros quinhentos”. Confira: Algumas pessoas gostam da ideia de construir uma rotina. Outras, não. Mas o fato é que manter alguns hábitos é essencial para o bem-estar físico e mental. Quando se fala nas práticas que podem intensificar sua energia para viver bem, … Ler mais

Yoga e LER

LER é a sigla para Lesão por Esforço Repetitivo, um termo que designa várias condições que atingem o sistema musculoesquelético (formado por estruturas como tendões, nervos, músculos, ossos e articulações), seja pelo uso repetitivo, tensão ou longos períodos em uma mesma posição.  Realizar um movimento repetitivo como clicar o mouse pode causar fissuras microscópicas nos … Ler mais